西貢親子一日遊：輕鬆好玩的家庭行程

帶一家大小遊西貢，是香港最溫柔、最有回報的outing之一：熱鬧的海鮮海濱、十分鐘船程到平靜泳灘、穿越海岸林地的輕鬆漫步，最後再來一杯雪糕。以下教你如何把這些串連成輕鬆愉快的一天，由幼童到公公婆婆都玩得開心。

為何西貢特別適合家庭

西貢以郊野公園長途遠足聞名，但親子一日遊其實可以幾乎全程平坦又短途。海濱平坦、可推BB車，泳灘靠短程街渡而非長途步行即達，而且大半天內廁所、food與遮蔭都近在咫尺。可以按小朋友的腳力決定玩多玩少，體力不繼時總有café或雪糕站可以歇腳。

訣竅是：保持短途、預留緩衝時間、不要排得太密。一個泳灘、一段輕鬆步道加一頓飯，已經足夠成就美好的一天。

海濱與海鮮市場

從西貢市中心出發，海濱長廊是整個區的中心。小朋友最愛這裡的熱鬧：碼頭旁泊滿漁船、艇販直接從海水盆裡叫賣當天漁獲、海鮮酒家門口的水缸滿是游魚、蟹與龍蝦。

• 讓小朋友看看水上海鮮市場 — 可在小艇上直接買活海鮮，是免費又精彩的感官show。
• 在長廊後方的海鮮街蹓躂，單是看水缸已能讓小朋友看得入神。
• 前往碼頭前，先在海濱café吃個早餐或小食。

這裡範圍集中、易於照看，可以讓小朋友稍為走動，自己也趁機定一定行程。

短程街渡往泳灘

親子一日遊的重頭戲，是由西貢公眾碼頭乘街渡（持牌小型渡輪）短程前往其中一個平靜泳灘。其中兩個特別適合家庭。

廈門灣

廈門灣（又稱半月灣）位於橋咀洲另一端，是經典的親子之選。這是一個憲報公布、夏季有救生員的泳灘，沙質柔軟、水清而平靜，設有防鯊網、更衣室、淋浴與廁所。船程短，淺水區水勢溫和，最適合小朋友戲水堆沙。

橋咀洲

橋咀洲更近 — 是離碼頭最近的島嶼。退潮時會浮現天然連島沙洲（陸連島），可步行走到對面小島，小朋友覺得非常神奇。西貢一側也有泳灘，還有地質公園的岩石可看。如想兼顧泳灘與輕鬆探索，這是省力又好玩的選擇。

無論選哪一個，開船前都要確認尾班回程船時間，並以現金付給船家。

易行自然徑：北潭涌

如想行山多於游水 — 或想兩者兼得 — 北潭涌自然教育徑是區內最適合家庭的步道。這是一段短途、大部分鋪面的環迴路徑，穿越海岸林地，沿途設有解說牌、一條復修的客家村（上窰），路段易行又有遮蔭。起點設有遊客中心，備有廁所與資料，整段路適合學齡兒童，鋪面路段亦可推BB車。

心態要放輕鬆：重點是觀察蝴蝶、溪中的螃蟹與舊村屋，而非追趕路程。

市區雪糕與一餐

回到市區，犒賞大家一客海濱雪糕 — 這裡有幾間深受歡迎的雪糕店，在海邊嘆雪糕幾乎是西貢的傳統。想正正經經吃一餐，海鮮酒家自然是首選，但也有適合家庭的café、薄餅、麵食與西餐，照顧揀飲擇食的小朋友。傍晚時分，金黃陽光灑在漁船上，最適合坐下來看海。

親子行程範例

把這當成menu而非checklist — 若泳灘已玩到大家累透，就略過步道。

行李清單

• 每位小朋友的泳衣、毛巾與替換衣物
• 防曬用品：帽、對珊瑚友善的防曬霜、防UV泳衣、太陽傘或快搭帳篷
• 充足的水與小食 — 在炎熱天氣下很容易低估用量
• 水鞋，應付多石入水位與橋咀洲的沙洲
• 現金，付街渡與市場（許多小販不收卡）
• 如想最靈活，帶背帶而非手推車
• 上船時放手機與貴重物品的防水袋

帶小朋友的安全貼士

• 時刻留意水勢。夏季只在有救生員、設防鯊網的泳灘游泳，並讓幼童在淺水區保持伸手可及的距離。
• 酷熱是最大風險。香港夏天非常猛烈 — 多找遮蔭、勤補水，留意疲倦與曬傷。
• 乘船時在碼頭及上落船時牽好小朋友的手；上船後讓他們坐好。
• 帶幼童避免前往無人看守的大浪泳灘，如大浪灣 — 那裡有離岸流且無救生員。
• 帶備小型急救包及所需藥物。

BB車與無障礙貼士

市區海濱與長廊平坦、可推BB車，北潭涌自然教育徑的鋪面路段亦然。不過街渡、沙灘與較崎嶇的山徑均不適合推車 — 上落船需抬起BB車，在沙上更是寸步難行。如以泳灘為主，背帶實用得多。無障礙廁所有限，宜善用市區設施與泳灘更衣室。

來回交通

西貢沒有港鐵站，大多數家庭乘綠色小巴1A（彩虹港鐵站）或九巴92（鑽石山港鐵站）前來，兩者均在海濱附近下車。詳細路線請參閱前往西貢指南；建議早點出發，免得趕尾班船趕得狼狽。西貢親子一日遊重點不在於打卡多少景點，而在於海邊那份悠閒、陽光的節奏 — 而這正是它如此好玩的原因。